Aida
Vinyasa Yoga
Mes 1

Ingeniería de Asanas

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60

Comprando este curso obtendrás 6 clases específicas de aproximadamente 30 minutos con trabajo enfocado en Asanas que suelen resultarnos complejas.
Las clases han sido diseñadas pensando en las necesidades de las alumnas regulares de la escuela pero si compras el curso ahora podrás participar en su desarrollo y pedir cápsulas enfocadas en las posturas que más obstáculos te supongan, por lo que recibirás una cápsula nueva cada semana.

El trabajo que desarrollamos en las lecciones se rige por el principio biomecánico que nos dice que las partes fijas deben ser liberadas para garantizar la movilidad y a su vez las móviles deben ser fuertes para garantizar la estabilidad. A su vez te darás cuenta de que estos principios anatómicos y biomecánicos están mucho más relacionados con el estado de presencia y con el ser de lo que parece.

La comprensión cognitiva desde la biomecánica/anatomía que este curso te ofrecerá hará que puedas disfrutar mucho mejor después lo sensible en tu práctica o incluso entrenamiento.

¡Nos vemos en la esterilla!

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