Bienvenido/a al tercer módulo del curso Press to Handstand donde introducimos el Stalder.
Como requisito específico para este curso es indispensable poder mantener un Handstand de mínimo 30 segundos con total control abriendo y cerrando piernas, obviamente sin pared y sin ningún tipo de ayuda, así como Press en Trípode.
Cómo requisito general y más importante es necesario poder realizar Press to Handstand con total control así como repeticiones seguidas de los mismos.
De material utilizarás el suelo, la pared, una pica de madera, bloques de yoga / Paralelas.
