Comprando este curso obtendrás las clases que hacemos regulares para el alumnado de nuestra escuela tanto presencial como digital. Las clases son de aproximadamente 30 minutos hasta 60min dependiendo de lo que queramos trabajar y todas son enfocadas a que solo tengas que darle a un botón y empezar a disfrutar.
Las clases han sido diseñadas pensando en las necesidades de las alumnas regulares de la escuela pero con tu compra y acceso también podrás ser participe del mismo y lanzar ideas y propuestas de lo que te gustaría trabajar para adaptarlo lo máximo posible a vosotras y que de esa forma sintáis que estáis con nosotros en todo momento aunque nos separe una pantalla.
El trabajo que desarrollamos en las lecciones se rige por el principio biomecánico que nos dice que las partes fijas deben ser liberadas para garantizar la movilidad y a su vez las móviles deben ser fuertes para garantizar la estabilidad. A su vez te darás cuenta de que estos principios anatómicos y biomecánicos están mucho más relacionados con el estado de presencia y con el ser de lo que parece. Por lo que tendrás clases de Movilidad, Fuerza y Vinyasa Yoga de manera regular y como siempre, añadiremos algún que otro extra para que lo hagáis en algún rato libre.
La comprensión cognitiva desde la biomecánica/anatomía que este tipo de clases te ofrecerá/hará que puedas disfrutar mucho mejor después lo sensible en tu práctica o incluso entrenamiento.
¡Nos vemos en la esterilla!
